chiamagosperec

Chia magos perec

A chia mag egyike a kedvenc szuperételeimnek, gyakran fogyasztom, és most már egyre többféle receptet próbálok ki, amiben felhasználom ezt az egészséges magot. Most egy finom, ropogós perecnek a  a receptjét hoztam el nektek, amely a kisfiam egyik kedvence. 

Miért fogyassz Te is rendszeresen Chia magot?

ORVOSSÁG A DIABÉTESZRE
ERŐSÍTI A CSONTOZATOT ÉS A FOGAKAT
SEGÍTSÉG TÚLSÚLY ESETÉN
VÉDI A SZÍVET
CSÖKKENTI A MAGAS VÉRNYOMÁST
NAGYSZERŰ NÖVÉNYI OMEGA 3 FORRÁS
IMMUNERŐSÍTŐ
SOK-SOK ROST
CSODÁLATOS ÁSVÁNYIANYAG-FORRÁS
FOKOZZA AZ ÁLLÓKÉPESSÉGET ÉS A FIZIKAI TELJESÍTMÉNYT

Chia magos perec
Recept
Hozzávalók
40 dkg sima liszt
40 dkg rétes liszt
2×25 dkg Ráma
2 dl tejföl
6 dkg chia mag
1 csomag sütőpor
15 dkg reszelt sajt
6 púpozott mokkás kanál só
2 tojás sárgája

Elkészítés
A hozzávalókat jól összegyúrjuk,  lisztezett deszkán kisodorjuk, majd perecszaggatóval kiszaggatjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük a pereceket. A tetejüket tojás fehérjével megkenjük, majd előmelegített sütőben 180 fokon megsütjük. Nagyon gyorsan sül! És nagyon gyorsan el is fogy! 

A hozzávalókat a megszokott módon az M Csemegében szereztem be.  A  Csuta Élelmiszer Nagykereskedés reform termékeinek széles választékát (mint például a a Chia magot) megtaláljátok az üzletek polcain! 

Jó étvágyat kívánok! Ha tetszett a recept, kérlek oszd meg az ismerőseiddel is! 

Szeretettel,
Ságiandi

Tartalom kedvelése (like) és tartalom megosztása (share):
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial
error

Tetszett amit olvastál? Oszd meg másokkal is kérlek! :)