Egészséges táplálkozás
Ahogy közeledik a tavasz egyre inkább fontossá válik az immunrendszert megerősíteni, hiszen egy hosszúra nyúlt tél után, különösen fontos, hogy minél több vitamint juttassunk a szervezetünkbe. Természetes jelenség, hogy télen, amikor nem túl egészségesen táplálkozunk és kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, illetve a szabadban is kevés időt töltünk, fogékonyabbá válunk a betegségek iránt. Én mindig …
Bertold fiacskám vegán, ami egy gyermek részéről úgy gondolom nem kis vállalás. Sosem ette meg a húsos ételeket. Kisbabaként nem fogadta el a húsos bébiételt, aztán amikor már megtanult beszélni és kifejezte magát, megtudtam, hogy azért, mert sajnálja az állatokat. Természetesen a döntését az első perctől kezdve tiszteletben tartottam, így az ő étrendjében csakis növényi eredetű ételek …
Ez a krémes vegán penne tészta sütőtökkel, pirított fokhagymával, mogyoróval, vöröshagymával és zsályával készül. Ez az egyik kedvenc téli receptem, amelyet bármikor szívesen fogyasztok, és úgy érzem sosem fogok megunni. A finom sütőtökös szószba most a Wise Pasta gluténmentes Szezán pennét forgattam. A Wise Pasta Diet termékcsaládjának szezámos tésztája hasonlít leginkább a hagyományos olasz tészta ízére! Rostban …
Imádom az őszi színeket, illatokat, ízeket. Ilyenkor mindig inspirálódom és ennek az eredménye természetesen a konyhámban is megjelenik. A csicseriborsó krém számomra a tökéletes egészséges finomság. Ha előző este beáztatom a csicseriborsót, akkor másnap mindössze 5 perc alatt összeállíthatom ezt az isteni szendvicskrémet, amely kiváló előételnek, reggelinek vagy vacsorának. Igazi mindenmentes krémes finomság, amit a szezon szerint …
“A reggeli a nap legfontosabb étkezése!” – bizonyára hallottuk ezt sokan gyerekkorunkban a szüleinktől és a nagyszüleinktől. Azonban sok esetben sajnos a nagy rohanásban elfeledkezünk reggelizni, pedig ha beiktatjuk a nap első étkezését, például egy tál zabpehely formájában, akkor valóban nagyon jót teszünk a szervezetünkkel! Miért fogyasszunk rendszeresen zabpelyhet? 1. Időt spórolhatunk, hiszen gyorsan elkészül.Nem …
A chia mag nagyon egészséges élelmiszer, azonban évszázadokra feledésbe merült, csak nemrég, a biotermékek és természetes fogyókúrás módszerek divatba jöttével tört be ismét a köztudatba. Számtalan egészségügyi előnye között megtaláljuk az öregedéssel összefüggő és a krónikus betegségeket mérséklő hatását, úgymint a 2-es típusú cukorbetegség, magasvérnyomás-betegség, szívelégtelenségek és osteoporosis. Amellett, hogy segít ezen betegségek esetén, hatékony …
Ha gyorsan szeretnétek vacsorára valami finom és laktató ételt készíteni akkor ajánlom figyelmetekbe ezt a villámgyorsan elkészíthető, finom ételt. A lecsós kuszkusz önmagában is megállja a helyét egytálételként, de köretként is kiváló választás egy finom húshoz vagy halhoz. Miért is szeretem a kuszkuszt? A kuszkusz az egyik legmagasabb szeléntartalommal rendelkező étel, ami rendkívül jó hatással …
A bulgur folsavban, foszforban, magnéziumban, káliumban és vasban gazdag. Rosttartalma több mint ötszöröse a barna rizsének, ezért fogyókúrában, inzulinrezisztenciában, cukorbetegségben, valamint egészséges táplálkozásban is kiváló alternatíva. Különösen magas az E-vitamin tartalma. A többi gabonához hasonlóan a B1-, B2-, B6-vitaminokhoz jutsz hozzá a fogyasztásával, így támogatja a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét, valamint az idegrendszer megfelelő működésében is …
Ha Te is egészség- és környezettudatosan élsz és szeretnél minden káros anyagot kiiktatni az életedből, amelyek hosszú távon negatívan befolyásolhatják az egészségedet és környezetedet, akkor válassz a Rawsy BPA-mentes és környezetkímélő konyhai termékeiből! A Rawsy kókusztálak valódi kókuszdiók héjából készültek, amelyek máskülönben hulladékként végezték volna. Felületük a csiszolás és a kókuszolajjal történő polírozás révén sima és esztétikus. Tehetsz bele gyümölcsöt, vagy …
Egy könnyű nyári tésztasaláta a rohanó hétköznapokban igazi mentsvár ebédidőben, ha nem vágyunk nehéz ételre, és az időnk is kevés. Ha nem tudjuk megmelegíteni, akkor sincs semmi probléma, hiszen hidegen is ugyanolyan finom. Variáljuk bátran az alapanyagokat, az ízeket és a fűszereket! Az Izsáki Házitészta Kft. 4 évszak durum penne a tökéletes alap, amelyre finom …
