A testi és lelki egészségünk legnagyobb részben azon múlik, milyen elvek szerint éljük az életünket. Az életmód tanácsadással segítséget szeretnék nyújtani azoknak, akik készen állnak lépéseket tenni a céljaik elérése érdekében, és hajlandóak energiát fektetni abba, hogy változtassanak a megszokott életmódjukon. Tanácsaimmal és tippjeimmel a hosszan tartó egészség és a fiatalos lendület elérésében segítek. Bemutatom azokat az újdonságokat, egészséges termékeket és/vagy módszereket, amelyek mindegyike hozzájárulhat ahhoz, hogy egy minőségibb, egységesebb életforma szerint élhesd az életed.
A tempót te diktálod, én csak a tippeket és a tanácsokat adom!
A célunk közös: éljünk egészségesebben, táplálkozzunk egészségesebben!
Az M Csemege üzletek életmód tanácsadójaként mindig naprakész hírekkel és információkkal szolgálok nektek ebben a témában!
A ravioli a világ legnépszerűbb töltött tésztája. Általában négyzet, ritkábban kör (vagy rusztikusan szabálytalan) alakú töltött tészta, jellemzően friss, tojásos tésztából készül és vagy húslevesben, vagy valamilyen paradicsomos/tejszínes/fűszervajas szószban tálalják. Nekem a rohanós napokon igazi mentsvár a készen vásárolt ravioli tészta, amelyet nagyon szeretek. Mindössze negyed óra alatt az asztalra varázsolhatok egy finom laktató ételt, melynek …
A goji bogyó egy igazi csodaszer! Az örök fiatalság gyümölcseként is emlegetett termés lassítja az öregedést, növeli az életerőt, erősíti az immunrendszert. Magas a vitamintartalma, ezen felül 19 féle aminosavat tartalmaz, amelyek közül 8 esszenciális, vagyis alapvetően fontos a szervezet működéséhez. Jelentős nyomelem forrás, és nagyon magas a vastartalma. Ebbe a sütibe aszalt goji bogyót túróval …
Virsli nélkül aligha van szilveszter! Én már készülök, hogy családi körben ünnepeljük az új évet, és ma egy finom virslis tekercset készítettem. Mindig ügyelek arra, hogy bármilyen virslis ételt is készítsek, az ne legyen unalmas és a család minden tagjának a kedvére tegyek. Ezeket a partifalatkákat mindig ketchuppal szoktam kínálni, melyet a család mindig jó étvággyal fogyaszt. A Yess! …
Talán kimondhatjuk, hogy hazánkban a zserbó az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb sütemény. Sokak szemében a zserbó kifejezetten karácsonyi sütemény, de nem csupán ekkor kerül az asztalra. Családi összejöveteleken, baráti találkozókon mindig jól jön a beszélgetés mellé egy kis desszert, amihez a zserbószelet biztosan kitűnő választás. A zserbó hozzátartozik a mindennapjainkhoz ebben biztosan egyetértünk. A klasszikus zserbó …
Számtalan statisztika bizonyítja, hogy mi, magyarok nem eszünk elég halat. Kivéve szenteste. Ilyenkor az is halászlével ünnepel, aki egyébként se a levest, se a halat nem kedveli, de vannak hagyományaink, s mi bölcsen ragaszkodunk hozzájuk. A halászlé nem tartozik a legbonyolultabb ételek közé, de egy tisztességes hallé elkészítése sok időt és energiát vehet igénybe, attól függően, …
Tudtátok, hogy ha karácsonykor a jól megszokott diós bejgli kerül az asztalra, az megóv a rontástól? Ha pedig mákos, akkor a következő évben nagy bőség és boldogság fogja érni a ház lakóit, a fiatal lányoknak pedig hamar férjet hoz az új esztendő? Egyes források szerint a bejgli eredetileg Sziléziából származik, Európában a 14. század óta ismert …
Karácsonyi bejgli a Sikeres Háziasszonyok konyhájából Read More »
A legkrémesebb és a legfinomabb karácsonyi süti nekem gyerekkorom óta a hólabda vagy más néven kozák sapka. Imádom benne, hogy végtelenül krémes, kókuszos, puha és csokis. Anyukám receptje szerint a légies kakaós lapok között isteni pudingos krém bújik meg, a kis labdácskákat pedig vastagon borítja a kókuszreszelék, tetejükön pedig a csokoládé sapkák tovább édesítik ezt a …
Mostanában egyre többször rendelek házhozszállítással az Mcsemege-től. Sosem csalódtam még bennük, az áru a megbeszélt időben érkezett, sérülésmentes termékeket kaptam, a hús és a zöldség is mindig friss volt. Előfordult, hogy olyan terméket választottam, ami éppen nem volt készleten, de a házhozszállításért felelős kollégájuk készségesen felhívott, és több alternatívát kínált helyettesítő termékként. A termékeket bankkártyával …
Válaszd az MCsemegét és házhoz jön a bevásárlás! Read More »
Lassan itt van november vége és közeledik a karácsony. Ilyenkor én már szeretek ráhangolódni az ünnepekre. Egyre gyakrabban előfordul, hogy kedvet kapok egy kis süti sütéshez és most egy finom, ropogós étcsokis-narancsos kekszet készítettem. A konyhámat belengte ennek az isteni sütinek az illata és az egész lakásban ünnepi hangulatot teremtett. Kalória-csökkentett RED csokoládé és narancshéj került a kekszbe, …
Ahogy beköszönt az ősz, vele együtt érkezik a gesztenye függőségem is… Olyan érdekes, hogy egész évben nem vágyom gesztenyés sütikre, viszont a rossz idő beköszöntével szinte minden nap megbírnék enni egy gesztenyepürét vagy egy gesztenyés sütit. Egyszóval számomra igazi lélekmelengető őszi csemege a gesztenye. A fotón látható gesztenyés pötyi, a benne található gesztenyés pöttyöknek köszönhetően, …
