Sikeres háziasszony

bulgursaláta spenóttal

Fokhagymás-spenótos bulgursaláta

Egészséges táplálkozás / By

A bulgur folsavban, foszforban, magnéziumban, káliumban és vasban gazdag. Rosttartalma több mint ötszöröse a barna rizsének, ezért fogyókúrában, inzulinrezisztenciában, cukorbetegségben, valamint egészséges táplálkozásban is kiváló alternatíva. Különösen magas az E-vitamin tartalma. A többi gabonához hasonlóan a B1-, B2-, B6-vitaminokhoz jutsz hozzá a fogyasztásával, így támogatja a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét, valamint az idegrendszer megfelelő működésében is …

Fokhagymás-spenótos bulgursaláta Read More »

sajttorta

Francia sajttorta sütés nélkül

Sütemények / By

Biztosan tudjátok, hogy a sajttorta készülhet sütve, sósan és édesen, de a legnépszerűbb sajttorta a sütés nélküli. A sütés nélküli változat nélkülözhetetlen hozzávalója a zselatin. Népszerűsége annak is köszönhető, hogy nagyon egyszerű elkészíteni, ezért kezdő háziasszonyok is bátran nekiállhatnak a sütés nélküli desszert elkészítésének, mert szinte el sem lehet rontani. Ebben a cikkemben egy sütés nélküli …

Francia sajttorta sütés nélkül Read More »

almás habos reszelt sütemén

Almás, habos, reszelt sütemény

Sütemények / By

Ha Ti is szeretnétek egy könnyed, gyümölcsös süteménnyel meglepni a családot akkor próbáljátok ki ezt a fenségesen finom almás sütit! Végre már érik a nyári alma, így nem is volt kérdés, hogy milyen gyümölcsből készítsem el a süteményt. Egyébként is nagyon kedvelem a finomabbnál-finomabb almás sütiket…. Az almás pite az egyik nagy kedvencem, bármennyit meg bírok enni …

Almás, habos, reszelt sütemény Read More »

Töltött paprika – a nyár nagy kedvence

Főételek / By

Nyáron az egyik kedvenc egytálételem a töltött paprika, amely egy igazi magyar specialitás.  Szerintem bátran kijelenthetem, hogy szinte megunhatatlan étel, amely jellegzetes kiváló ízeivel méltán népszerű a magyar családok körében! Hozzávalók1 kg darált sertéshús50 dkg sűrített paradicsom12 dkg rizs (főzőtasakos)8 db TV paprika4 evőkanál olaj4 evőkanál liszt1 db vöröshagyma2 gerezd fokhagyma2 evőkanál pirospaprika2 db tojássó, borspetrezselyem …

Töltött paprika – a nyár nagy kedvence Read More »

mézes puszedli

Puha és omlós mézes puszedli

Sütemények / By

Egy finom, omlós mézes puszedlivel sosem tudunk hibázni, ha vendégeket várunk, vagy ha valami egyszerű de finom sütivel szeretnénk meglepni a családot. Mi nagyon szeretjük a mézes puszedlit, elég gyakran el is készítem, hiszen a házilag készült verzió sokkal de sokkal finomabb, mint a bolti társai. Recept Hozzávalók35 dkg finomliszt15 dkg rétesliszt15 dkg méz10 dkg porcukor10 …

Puha és omlós mézes puszedli Read More »

élj egészség- és környezettudatosan

Élj egészség- és környezettudatosan

Egészség, Egészséges táplálkozás / By

Ha Te is egészség- és környezettudatosan élsz és szeretnél minden káros anyagot kiiktatni az életedből, amelyek hosszú távon negatívan befolyásolhatják az egészségedet és környezetedet, akkor válassz a Rawsy BPA-mentes és környezetkímélő konyhai termékeiből!  A Rawsy kókusztálak valódi kókuszdiók héjából készültek, amelyek máskülönben hulladékként végezték volna. Felületük a csiszolás és a kókuszolajjal történő polírozás révén sima és esztétikus. Tehetsz bele gyümölcsöt, vagy …

Élj egészség- és környezettudatosan Read More »

tökfőzelék

Szuper nyári kedvenc – a tökfőzelék

Levesek/főzelékek / By

Nyári kedvenc ételeim egyike a tökfőzelék. Egyszerűen kihagyhatatlan, ráadásul most van a szezonja! Fogyaszthatjuk hidegen, vagy melegen, önmagában vagy fasírttal! Mindenképpen jól esik, az tutibiztos! Íme a recept: HozzávalókMásfél kg tök 1 fej vöröshagyma2 gerezd fokhagyma1 tk. pirospaprikasó, bors3 dl tejföl1 ek. keményítő1 csokor friss kapor ElkészítésA  tököt  meghámozzuk, a magjait kikaparjuk és legyaluljuk. Ezt …

Szuper nyári kedvenc – a tökfőzelék Read More »

A nyár kedvence a klasszikus zöldborsóleves

A nyár kedvence a klasszikus zöldborsóleves

Levesek/főzelékek / By

A friss borsóból készült leves egészen más, mint a mirelit. Kedvenc nyári zöldségeim egyike a zöldborsó, ki is használom ezt a rövidke időszakot, amíg szezonja van és ilyenkor gyakran kerül az asztalunkra akár leves, akár főzelék formájában. Recept Hozzávalók: 30 dkg csirkemell v. csirkeaprólék 30 dkg zöldborsó 2-3 szál sárgarépa 1 szál fehérrépa fél marék petrezselyem …

A nyár kedvence a klasszikus zöldborsóleves Read More »

könnyű nyári tésztasaláta

Könnyű nyári tésztasaláta

Egészséges táplálkozás, Főételek / By

Egy könnyű nyári tésztasaláta  a rohanó hétköznapokban igazi mentsvár ebédidőben, ha nem vágyunk nehéz ételre, és az időnk is kevés. Ha nem tudjuk megmelegíteni, akkor sincs semmi probléma, hiszen hidegen is ugyanolyan finom. Variáljuk bátran az alapanyagokat, az ízeket és a fűszereket!  Az Izsáki Házitészta Kft. 4 évszak durum penne a tökéletes alap, amelyre finom …

Könnyű nyári tésztasaláta Read More »

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial
error

Tetszett amit olvastál? Oszd meg másokkal is kérlek! :)