Beköszöntött az ősz – a konyhámba is. Zamatos az alma, csörög a dió és a szorgos kezekben az ősz színei és ízei testet öltenek. Ilyenkor gyakran készítek alma és dió felhasználásával süteményeket. Most egy nagyon finom pite receptjét mutatom meg nektek, amely édesítőszerrel és rizsliszttel készült. Almás-diós pite Hozzávalók A tésztához: 30 dkg Csuta Élelmiszer rizsliszt …
“A reggeli a nap legfontosabb étkezése!” – bizonyára hallottuk ezt sokan gyerekkorunkban a szüleinktől és a nagyszüleinktől. Azonban sok esetben sajnos a nagy rohanásban elfeledkezünk reggelizni, pedig ha beiktatjuk a nap első étkezését, például egy tál zabpehely formájában, akkor valóban nagyon jót teszünk a szervezetünkkel! Miért fogyasszunk rendszeresen zabpelyhet? 1. Időt spórolhatunk, hiszen gyorsan elkészül.Nem …
A chia mag egyike a kedvenc szuperételeimnek, gyakran fogyasztom, és most már egyre többféle receptet próbálok ki, amiben felhasználom ezt az egészséges magot. Most egy finom, ropogós perecnek a a receptjét hoztam el nektek, amely a kisfiam egyik kedvence. Miért fogyassz Te is rendszeresen Chia magot? ORVOSSÁG A DIABÉTESZREERŐSÍTI A CSONTOZATOT ÉS A FOGAKATSEGÍTSÉG TÚLSÚLY ESETÉNVÉDI …
A chia mag nagyon egészséges élelmiszer, azonban évszázadokra feledésbe merült, csak nemrég, a biotermékek és természetes fogyókúrás módszerek divatba jöttével tört be ismét a köztudatba. Számtalan egészségügyi előnye között megtaláljuk az öregedéssel összefüggő és a krónikus betegségeket mérséklő hatását, úgymint a 2-es típusú cukorbetegség, magasvérnyomás-betegség, szívelégtelenségek és osteoporosis. Amellett, hogy segít ezen betegségek esetén, hatékony …
A szilvás gombócot csak szeretni lehet. Aki egyszer kóstolta, az biztosan örökre bele is szeret. Igazi klasszikus étele a magyar gasztronómiának, s így nyár végén, ősz elején kötelező elkészíteni, hiszen ilyenkor érik az ízletes szilva, amely fahéjasan mennyei tölteléke a gombócoknak. A lágy krumplitésztában olvadozó édes-fahéjas szilva a morzsabundában a legelszántabb fogyókúrázókat is leveszi a lábáról. …
Miért fogyasszunk sok tonhalat? A tonhal nagyon egészséges, hiszen olyan jó zsírokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is. Ezen kívül kiváló fehérjeforrás is, éppen ezért a diétázók számára is tökéletes választás. Húsa szelént, magnéziumot, B vitaminokat, omega 3 zsírsavakat tartalmaz. Azért is kedvelem a tonhalat, mert sokoldalúan felhasználható a konyhában, …
A meggyes álom egy könnyed finomság, amely gyorsan és egyszerűen elkészíthető, ezért kezdő háziasszonyok is bátran nekifoghatnak. A kakaós és vaníliás tészta tökéletes harmóniája, melyet néhány ízletes, kissé fanyar meggy tesz különlegessé garantáltan rabul ejti az ízlelőbimbóinkat. Cukormentes változatban is elkészíthető, egyszerűen csak a porcukrot cseréljétek le eritritre! Hozzávalók 6 tojás 6 evőkanál Csuta eritrit 6 …
A sárgaborsó a világ egyik legegészségesebb tápláléka. Nemcsak azért, mert létfontosságú anyagokból sokfélét tartalmaz, hanem azért is, mert ezek aránya szintén kedvező. A vegetáriánusok számára is ideális táplálék. A benne lévő B-vitaminok és a magnézium kedvezően befolyásolják az idegrendszer működését. Káliumtartalma révén csökkenti a vérnyomást, ezért szívbetegek számára is ajánlott a fogyasztása. Már egy csészényi …
Ha gyorsan szeretnétek vacsorára valami finom és laktató ételt készíteni akkor ajánlom figyelmetekbe ezt a villámgyorsan elkészíthető, finom ételt. A lecsós kuszkusz önmagában is megállja a helyét egytálételként, de köretként is kiváló választás egy finom húshoz vagy halhoz. Miért is szeretem a kuszkuszt? A kuszkusz az egyik legmagasabb szeléntartalommal rendelkező étel, ami rendkívül jó hatással …
A mai napig nagyon szeretem a zöldborsó főzeléket, ugyanis a gyerekkorom legszebb nyarait juttatja eszembe. A frissen szedett zsenge borsót mindig édesanyámmal fejtettük ki, aztán leves vagy főzelék készült belőle, mindkettőt imádtam, s egyszerűen nem tudtam megunni. A fagyasztóba is jutott belőle, hogy a hideg téli hónapokban is zavartalanul élvezhessük a nyár ízeit. Édesanyám mindig liszttel sűrítette, én …
